Mgr. et Bc. Lucie Dvořáková
Koučka osobního rozvoje
Specialistka na vyčerpání, úzkost a návrat ke klidu vlastním tempem
Jmenuji se Lucie Dvořáková
Provázím úspěšné ženy, které navenek zvládají všechno, ale uvnitř cítí vyčerpání, úzkost a ztrátu směru.
Vím, jak vypadá svět vysokého tempa, zodpovědnosti a neustálých očekávání. Pracovala jsem jako právnička na městském úřadě, prošla jsem manažerskými pozicemi, řídila jsem týmy a organizovala náročné projekty. Znám ten pocit, když diář praská ve švech, ale energie dávno došla. Když všichni kolem obdivují, co všechno stíháte – a Vy přitom nevíte, jak dlouho ještě vydržíte.
Právě proto jsem se vydala cestou osobního rozvoje. V roce 2019 jsem absolvovala certifikaci Kouč osobního rozvoje I. a II. stupně v AKOR akademii. Postupně jsem se specializovala na holistický koučink, techniky pro eliminaci stresu a úzkosti a práci s chronickým vyčerpáním. Vzdělávala jsem se u předních odborníků v oblasti NLP, psychosomatiky a ženského koučinku.
Za více než šest let praxe jsem pracovala s desítkami lidí v náročných životních situacích – s manažerkami, podnikatelkami, ženami na vedoucích pozicích i těmi, které hledaly nový směr po letech péče o druhé. Vedla jsem workshopy zaměřené na work-life balance, prevenci vyčerpání a hledání osobního potenciálu.
Dnes se věnuji individuálnímu koučinku pro ženy, které dosáhly mnohého, ale někde na cestě ztratily samy sebe. Vytvářím bezpečný prostor, kde není potřeba nic dokazovat ani zvládat. Prostor, kde je možné se konečně zastavit, nadechnout a začít znovu vnímat, co je opravdu důležité.
Nepracuji s diagnózami ani nenahrazuji psychoterapii. Pracuji s ženami, které chtějí předejít tomu, aby se zhroutily – a které jsou připraveny investovat do sebe s péčí, kterou si zaslouží.
Věřím, že jste největší expertkou na svůj život. Nejsem tu, abych Vám říkala, jak máte žít. Jsem tu, abych Vás podpořila na cestě zpět k Vám samotné – k Vaší energii, klidu a autenticitě.
Protože úspěch bez vnitřní pohody není úspěch. A Vy si zasloužíte obojí.
Přehled absolovaných
kurzů a akreditací
Kouč osobního rozvoje absolovaných I.a II. stupeň
Rok: 2019
Poskytovatel: AKOR akademie osobního rozvoje s.r.o.
Obsah vzdělávání
Vizualizační techniky
Techniky pro modelaci vlastností a emocí
Techniky pro podporu kreativity
Techniky pro obcházení bariér
Techniky pro eliminaci stresu
Techniky pro podporu sebevědomí
Základy NLP k posunu limitů
Základy psychosomatiky
Základní koučovací modely
Komunikační napojení
Aktivní naslouchání
Holistický koučink
Rok: 2024
Lektoři: Mgr. Markéta Hamrlová Ph.D., Drahomíra Šmídová
Obsah vzdělávání
Metodika pro koučovací praxi k eliminaci stresu, úzkosti, strachu a negativních pocitů
Techniky pro sebekoučink
Východiska akupresury
Reflexní terapie
Ajurvéda
Homeopatie
Nástroje a techniky pro koučink ženských skupin, ženský koučink
Roky: 2020, 2023
Lektor: Mgr. Markéta Hamrlová Ph.D.
Obsah vzdělávání
Metodika koučovacích otázek a technik NLP pro koučink specifických ženských témat
Techniky pro stanovení záměru
Techniky pro vytváření bezpečného rámce
Ritualizace
Osobní talent
Rok: 2019
Poskytovatel: AKOR akademie osobního rozvoje s.r.o.
Obsah vzdělávání
Metodika základních otázek a technik pro koučink osobního talentu
Refresh pro kouče s certifikací AKOR®
Poskytovatel: AKOR akademie osobního rozvoje s.r.o.
Opakování základních nosných bodů
Jak vytvořit bezpečný prostor pro klienta
Vymezení koučinku, jeho hranic a kompetencí
Právní, etické a praktické náležitosti profese kouče
Etický rámec pro vedení technik NLP a koučinku
Využívání základního koučovacího modelu GROW a jeho modifikace
Transformační koučink
Komunikační napojení (jeho úrovně) a techniky na probuzení důvěry
Metody pro specifikaci cíle
NLP – nosné prvky
Metody a otázky při zacyklení
Práce s aktivním transem a jeho bezpečným navozováním
Práce s nástroji pro koučink (deníky, karty atd.)
Vymezení sféry kompetence a oddělení od sféry mimo osobní vliv
Nově naučené dovednosti
Aktuální zahraniční a české trendy koučinku a NLP
Aktuální situace, potřeby a očekávání praxe
Práce s koučinkem a NLP sami se sebou
Přerámování
Práce s prostorem při koučinku
Kalibrace těla
Práce s metaprogramy (vhodné otázky, postupy a celkové uchopení)
Různé způsoby uchopení NLP techniky "Pozice vnímání" k řešení konfliktů a nedorozumění
Různé způsoby uchopení NLP techniky "Pohled z budoucnosti" k vyvedení z bludného kruhu
Různé způsoby uchopení NLP techniky "Kotvení" vedoucí k efektivní změně emočního stavu
Metodika práce s vnitřními sabotéry
Techniky na eliminaci stresu a podporu sebevědomí
Moderní trendy celostního přístupu v koučinku
Hlavní oblasti specializace
Osobní rozvoj a koučink
NLP techniky a jejich praktická aplikace
Ženský koučink a práce se skupinami
Holistický přístup k osobnímu rozvoji
Práce s emocemi, stresem a úzkostí
Koučink osobního talentu
Spolupracovali jsme s také s těmito společnostmi
